Kategori: Diyet Et Yemekleri

  • 3 Haftada 15 Kilo Vermek için 8 Saatlik Diyet

       8 saat yemek yemeye ve 16 saat mideyi dinlendirmeye dayalı 8 saatlik bir diyet aslında bir aralıklı oruç şeklidir. Son zamanların en popüler diyetlerinden biri olan intermittent fasting, günün belirli saatlerinde yemek yiyip geri kalan saatleri hiçbir şey yemeden geçirmek üzerine kurulu bir beslenme şeklidir. Sizi 8 saatle sınırlayan 8 saatlik diyet, yemek yemeye ayırdığınız […]