Важко розпізнати правду про харчові добавки для здоров’я, доступні сьогодні на ринку. Як ви знаєте, які з харчових вітамінних добавок вибрати? Деякі з питань, які я вважаю важливими, такі:

Питання щодо вибору харчових добавок для здоров’я:

*Чи це якісна харчова добавка для здоров’я, яка задовольнить мої потреби в харчуванні, чи працює вона?

*Чи це справедлива ціна за цю конкретну харчову добавку для здоров’я?

*Ця вітамінна добавка допоможе мені почуватись краще, чи вона просто задовольнить потребу мого організму, чи помічу я різницю?

*Яка різниця між харчовими добавками для здоров’я в продуктовому магазині та харчовими добавками, які розповсюджуються лікарями?

* Скільки часу мені потрібно приймати цю конкретну харчову добавку для здоров’я?

Це якісна харчова добавка для здоров’я, яка задовольнить мої потреби в харчуванні, чи працює вона?

Що стосується якості будь-якої харчової добавки для здоров’я, важливо вибрати її якість. Ви б не вирішили їсти зіпсовані або гнилі продукти, то чому б ви вибрали добавку, про яку ви не знаєте, як вона була виготовлена ​​або звідки беруться інгредієнти? На ринку є багато харчових добавок для здоров’я, які містять багато наповнювачів і синтетичних інгредієнтів, які можуть створити стрес для організму, який просто намагається їх переробити, а саме для травного тракту, нирок і печінки.

Чи це справедлива ціна за цю конкретну харчову добавку для здоров’я?

Ціни на якісні харчові добавки будуть трохи вищими, оскільки вони виготовлені з якісних інгредієнтів. Я часто застерігаю пацієнтів про те, щоб не купувати глюкозамін хондроїтин за вигідною ціною в продуктовому магазині, тому що коли я прошу їх принести його, я бачу лише ці два інгредієнти. Часто бувають випадки, коли організм потребує синергетичного харчування (інших поживних речовин), щоб повністю використовувати харчову добавку, яку ви приймаєте. Тіло дуже складне, і важливо знати, що ви підтримуєте його правильно. Total Joint Relief від Nutriwest має всі синергічні поживні речовини для підтримки суглобів. Я також здригаюся, коли йде розпродаж на риб’ячий жир. Будь ласка, знайте, що риб’ячий жир легко згіркнути, і це не те, чого ви хочете у своєму тілі. Обов’язковим є високоякісний риб’ячий жир. Мій улюблений – Metagenics EPA/DHA Extra Strength Enteric Coated. Це якісні риб’ячі жири у чудовому співвідношенні з кишковорозчинним покриттям, що значно зводить до мінімуму або повністю усуває будь-яку відрижку риб’ячого жиру.

Чи допоможе мені ця харчова вітамінна добавка покращити самопочуття чи вона просто задовольнить потребу мого організму, чи помічу я різницю?

Залежно від того, наскільки серйозним є дефіцит вітамінів у вашому харчуванні та наскільки ця поживна речовина важлива для організму, буде залежати від того, чи відчуєте ви різницю від цієї конкретної харчової добавки для здоров’я. Справа в тому, що фрукти та овочі, які ми їмо, мають лише частину поживних речовин, які вони використовують через виснажені ґрунти. Тому підтримувати свою дієту якісними харчовими добавками для здоров’я є обов’язковим, щоб залишатися здоровим. Ви також можете звернутися до сімейної генетики, щоб дізнатися, чи потрібна вам підтримка в певній сфері вашого здоров’я.

Яка різниця між харчовими добавками для здоров’я в продуктовому магазині та харчовими добавками, які розповсюджуються лікарями?

Харчові оздоровчі добавки, які продаються виключно лікарями або медичними працівниками, називаються нутрицевтиками, харчовими продуктами фармацевтичного класу або високоякісними харчовими добавками. Вони більш сконцентровані, мають кращі виробничі процеси і, як було доведено, працюють завдяки дослідженням і пацієнтам. Ці харчові добавки для здоров’я також в основному продаються через лікарів, тому пацієнта можна спостерігати на предмет будь-яких побічних ефектів. Тому надзвичайно важливо ознайомитися з усіма протипоказаннями до будь-яких якісних харчових добавок, які ви купуєте.

Скільки часу мені потрібно приймати цю конкретну харчову добавку для здоров’я?

Тривалість прийому добавок буде залежати від харчової добавки, яку ви виберете, і від того, наскільки серйозна хвороба або дефіцит. Зараз доступні чудові методи тестування, щоб визначити ваші потреби. Це не аналізи крові, які зазвичай роблять у кабінеті лікаря, це спеціальні тести, щоб визначити, чи не вистачає вам певних мінералів, вітамінів, жирних кислот, амінокислот та рівня антиоксидантів. Завдяки цій інформації вам буде надано терміни та дози для прийому ваших конкретних харчових добавок для здоров’я. Однак як базову програму підтримки я б включив наступне, перераховане нижче, як мінімальну програму харчових добавок для здоров’я, а потім використовую інші більш специфічні харчові добавки для здоров’я для інших потреб або проблем, які потребують вирішення. Наприклад: Ultrameal Plus від Metagenics для зниження рівня холестерину або тригліцеридів і Core Level Lung від Nutriwest після інфекції верхніх дихальних шляхів або для пошкоджень, спричинених курінням. Більшість людей не усвідомлюють, що коли ви захворієте і приймаєте ліки, хоча хвороба більше не проявляє симптомів, ваше тіло все ще відновлюється і, швидше за все, потребує якісної підтримки здоров’я, щоб продовжувати загоювати цю область або тканини. Це чудовий спосіб попрацювати з традиційною медициною.

Основні харчові добавки для здоров’я:

*Полівітамінний/мінеральний комплекс

*Омега 3 незамінні жирні кислоти

Або ви можете отримати обидва перераховані вище в Wellness Essentials Men and Women

* Травні ферменти

*DSF, інакше відомий як формула для зняття стресу, абсолютний фаворит пацієнтів у нашому офісі. Підтримує важливі поживні речовини, які ваш організм виснажує під час тривалого та гострого стресу.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *