Багато людей прагнуть замінити батончики La Weight Loss на іншу марку батончиків або заміну їжі. Є багато популярних замінних барів, таких як Luna, Balance Bar Trail Mix, Power Bar, Honey Stinger, CLIF Nectar, LaraBara та Bumble Bar, Pria та Go Lean. Вартість барів LAWL, здається, є основним фактором, але це можна легко подолати, купивши ваші бари на eBay. Але також існує потреба в деякому різноманітті, і деякі люди просто не можуть знайти бар на свій смак. Отже, якщо ви шукаєте заміну, ось кілька альтернатив. Тільки пам’ятайте, що, не з’їдаючи необхідних 2 балів для схуднення La на день, ви втрачаєте гарантію повернення грошей, запропоновану центрами схуднення La.

Якщо ви відчуваєте, що батончики вам не потрібні, ви можете обміняти 2 еквівалентні батончики на 1/2 білка, 1 овоч, 1 фрукт і 1 крохмаль. Залишайтеся зосередженими на збільшенні споживання овочів, знижуючи при цьому оброблену борошно та цукор.

Якщо ви шукаєте заміну батончику, шукайте батончик, який містить приблизно 160-180 калорій, 17 грам вуглеводів, щонайменше 8 грам білка та 4 грами жиру.

Ось загальна інформація про харчування на барах для схуднення в Лос -Анджелесі:

Розмір порції: 1 бар (40 г)

Сума на порцію

Калорії 160 калорій від жиру 45

% Щоденна вартість *

Загальна кількість жиру 4,5 г 7%

Насичені жири 2 г 10%

Транс -жири 0 г

Холестерин 5 мг 2%

Натрій 85 мг 4%

Загальний вуглевод 24 г 8%

Харчові волокна 1 г 4%

Цукор 18 г

Білок 8 г 16%

Вітамін А0%

Вітамін С0%

Кальцій 4%

Залізо6%

Нижче наведені найпоширеніші заміни барів La. Інформація є загальним орієнтиром для заміни. Прочитайте інформацію про харчування на зворотному боці будь -якого батончика, який ви вважаєте впевненим, що смужка для схуднення підпадає під загальні показники харчування для батончика La, який ви замінюєте.

Повідомляється, що батончики Luna є найближчими до фактичних батончиків LAWL у харчуванні. Багато хто вважає бари Luna прямою заміною барам LA. Таким чином, ви їсте два на день так само, як звичайно з батончиками La Loss Weight. Зокрема, батончики Luna (на відміну від інших марок білків/дієтичних батончиків) є гарною заміною, оскільки вони подібні за калоріями (близько 180) та білком (8-10 грамів). Можна використовувати будь -яку панель, яка відповідає цим двом основним принципам.

Луна – горіх над шоколадом

Калорії: 180

Калорії жиру: 40

Загальна кількість жиру: 4,5 г

Насичені жири: 2,5 г

Холестерин: 0 мг

Натрій: 100 мг

Калій: 105 мг

Загальний вуглевод: 24 г.

Дієтичні волокна: 2 г.

Цукор: 12 г.

Білки: 10 г.

Тонкі швидкі батончики-це низькокалорійний замінник їжі, зазвичай вони складають 250-260 калорій, що трохи більше, ніж цукерки, але наповнене більшою кількістю сироваткового протеїну та меншим вмістом рафінованого цукру.

Баланси дуже схожі на протеїнові батончики, що продаються більшістю компаній. Баланс виготовляється тією ж компанією, яка надає центри для схуднення зі своїми брусками.

Батончики Kinetix дешевші, містять більше білка, менше калорій. Схожі за розміром текстури та смаком, як у La Lites, у Kinetex приблизно 4 рази більше натрію, що в LA Lites, і в 2 рази більше білка, тож у вас буде більше білка, ніж дозволено на плані.

Kinetex – шоколадна арахісова хрустка

Калорії 170

Жир 4 г.

Холестерин 2 мг

Натрій 320 мг

Калій 55 мг

Вуглеводи 17 г

Білок 17 г.

Бари Kashi Go Lean. Вони мають приблизно таку ж поживну цінність, як і La Lites.

Зернові батончики Південного пляжу. Вони схожі в більшості випадків, але мають менше калорій, менше вуглеводів і більше білка. Існує два види батончиків SBD, щоб новачки знали, що є зернові батончики, які містять близько 140 калорій, і є батончики заміни їжі, які складають близько 200-220.

Зони бари вони досить близькі за калоріями/білками. Бали Zone Perfect краще оцінюються за шкалою значень (більше білка на калорію). Однак вони загалом більш калорійні.

Zone Perfect – ШОКОЛАДНЕ МАСЛО з арахісу

Розмір порції: 1 бар (50 г)

Порцій в контейнері: 12

Кожна панель містить 2 блоки зон:

Калорії: 210

Калорії жиру: 60

Загальна кількість жиру: 7 г.

Насичені жири: 3 г.

Холестерин: 5 мг

Натрій: 360 мг

Калій: 100 мг

Загальний вуглевод: 20 г

Дієтичні волокна: 0 г.

Цукор: 13 г.

Білки: 16 г.

Існує багато статей, тем і повідомлень про енергетичні батончики, але всі вони, здається, стосуються або перекусів, або того, наскільки жахливі енергетичні батончики. Здавалося б, хтось повинен мати можливість виготовити еквівалент здорової, збалансованої заміни їжі, яка має чудовий смак. Але якщо вам нічого не потрібно, їжте двічі на день цю заміну їжі, про яку вам не доведеться турбуватися і схуднути, тоді було б простіше купити батончики для схуднення на eBay. Ціни на eBay настільки ж хороші або кращі, ніж вартість інших барів, і ви все одно матимете право на гарантію повернення грошей, запропоновану центрами схуднення La.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *