Сьогодні ожиріння є поширеною причиною занепокоєння у всьому світі. Оброблена їжа, фаст-фуд та заморожена їжа взяли верх над нашими харчовими звичками. Коли ми боремося з проблемами ваги, ми стаємо схильними до таких захворювань, як високий кров’яний тиск, діабет та серцево-судинні захворювання. Існує три основні причини набору ваги, а саме:

• Малорухливий спосіб життя і зниження фізичної активності

• Вживання обробленої їжі

• Низький обмін речовин через генетичні фактори

Ваше дзеркало або навіть ваги підкажуть вам, що ви набрали вагу, але що ви з цим робите? Управління вагою у ваших руках. Внесіть розумні зміни в спосіб життя! Почніть з того, щоб сісти на бігову доріжку і, коли ви потієте, почніть правильно харчуватися.

Чи знаєте ви, що скромний чана дал чудово знижує калорії та допомагає знизити вагу? Також відомий як бенгальський грам, він містить багато клітковини і має низький глікемічний індекс, завдяки чому його легше перетравлювати. Чана дал має горіховий смак і м’яку маслянисту текстуру під час приготування. Використовуйте органічний сорт чана дал, щоб отримати більш здоровий варіант і випереджайтеся в боротьбі за схуднення.

Зробіть правильний вибір:

Bengal Gram — чудовий вибір на шляху до схуднення, а органічний чана дал ще краще, оскільки ви впевнені, що він не містить пестицидів і вирощений без будь-яких хімікатів. Їжте його регулярно і отримуйте його величезну кількість переваг.

Втратити вагу

Bengal Gram містить як розчинну, так і нерозчинну клітковину, яка сприяє виведенню жовчі, що сприяє правильному травленню. Нерозчинна клітковина наповнює їжу, запобігаючи запори і полегшуючи процес травлення. Клітковина забезпечує відчуття ситості, тим самим приборкуючи відчуття голоду. Їжте варений дал або пийте його в рідкому вигляді, щоб насолодитися всіма його перевагами.

Підвищуйте свій імунітет

Наявність заліза, марганцю, фосфору та магнію в чана далі не тільки підвищує рівень енергії, але й підвищує опірність організму. Це допомагає боротися з хворобами, залишаючись у формі та здоровим.

Боротися з діабетом

Bengal Gram має низький глікемічний індекс і складні вуглеводи. Таким чином, він повільно перетравлює, регулюючи інсулін і підтримуючи і знижуючи рівень цукру в крові. Високий вміст клітковини разом із високим вмістом білка також допомагає краще керувати діабетом.

Здорове серце

Завдяки антиоксидантам, фітонутрієнтам, магнію та фолатів бенгальський грам ідеально підходить для очищення та зміцнення кровоносних судин та зниження рівня холестерину. Вживання бенгальського грама знижує ризик серцевих нападів та інсультів. Високі харчові волокна запобігають утворенню тромбів.

Переваги для жінок

Рослинних гормонів і антиоксидантів багато в чана далі, таким чином знижуючи ризик раку молочної залози. Він також допомагає у захисті від остеопорозу та протидіє припливам у постменопаузі у жінок. Він також корисний для вагітних жінок, оскільки запобігає викидню.

Зберігайте здоровий кишечник за допомогою Bengal Gram:

Наявність клітковини в чана далі допомагає підтримувати здоровий кишечник, зменшуючи запори і полегшуючи процес травлення. Він також лікує такі захворювання, як дизентерія і дивертикулез. Тому обов’язково включайте в свій раціон чана дал.

Отримайте сяючу шкіру від Bengal Gram:

Він називається бесан, який широко використовується в догляді за шкірою з давніх часів. Використовуйте маски для обличчя та тіла з бесана, щоб отримати гладку шкіру без плям. Наша шкіра щодня піддається забрудненню навколишнього середовища, що робить її тьмяною. Пакети Besan очищають шкіру, залишаючи її свіжою та м’якою. Використовуйте органічний чана дал, щоб зробити домашній безан, і використовуйте його, щоб ваша шкіра сяяла.

Використовуйте якісні органічні чана дал у своєму плані здорового харчування, що змінює своє життя для ефективного схуднення та контролю ваги. Приготуйте поживний чана дал зі шпинатом або помідорами; або додавати варений дал в салати, каррі та супи; або їжте смажений чана дал як перекус на шляху до своєї ідеальної ваги.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *