Що таке правильне харчування?

Я бачив багато плутанини щодо того, що таке «правильне харчування». Я бачив багато плутанини щодо того, що таке добавки, і плутанини щодо різниці між вітамінами та травами. Я бачив, як ці визначення не розуміються та використовуються неправильно. Перейдемо до основ.

Те, що потрібно вашому організму

Є сорок поживних речовин, які неможливо виробляти в організмі. Це незамінні жирні кислоти, 15 вітамінів, 14 мінералів і 10 амінокислот. У сукупності ці сорок поживних речовин є вимогами організму до оптимального функціонування. Усі сорок поживних речовин працюють разом; тому відсутність будь -якого може призвести до недоліків, які можуть створити проблеми для вашого здоров’я.

Де ви берете ці поживні речовини? З їжі, яку ми їмо.

Коли ми доповнюємо? Ви доповнюєте ці вітаміни, мінерали, незамінні жирні кислоти та амінокислоти, коли не отримуєте того, що потрібно вашому організму з їжею, яку ви їсте.

Так, саме тут надходять органічні необроблені продукти. Ви отримуєте більше цих сорока поживних речовин, коли отримуєте їх із справжньої їжі, а не з оброблених продуктів із переліком “інших інгредієнтів” на етикетці.

Органічні продукти – це сертифіковані органічні продукти, вирощені та перероблені відповідно до суворих стандартів. Щонайменше 3 роки на землю, де ці продукти ростуть, не застосовуються шкідливі хімікати. Вони використовують екологічно чисті методи та речовини для поліпшення ґрунту та боротьби зі шкідниками. Результатом цього є те, що органічні продукти містять більше поживних речовин, необхідних організму.

Ремонт кузова

Знаючи, що організм відновиться сам, якби він мав правильні інструменти (або поживні речовини, як описано вище), ми можемо побачити, як відбувається природне зцілення.

При природному зціленні ви поповнюєте поживні речовини, необхідні організму для вирішення цієї проблеми зі здоров’ям. Зазвичай виникає дефіцит специфічних поживних речовин, з яких і почалася проблема. Ці недоліки можуть бути одним або поєднанням сорока поживних речовин, необхідних організму для нормальної роботи; що означає створення енергії та саморемонт.

Ремонт? Тіло складається з клітин, і клітини завжди вмирають, і завжди створюються нові клітини. Незалежно від того, чи це нові здорові клітини, чи нездорові клітини, залежить від наявності правильних поживних речовин для цього відновлення. Хороший тесляр може зробити гарний предмет меблів, але йому знадобляться міцна деревина та цвяхи. Він не отримав би гарного предмета меблів, якби мав лише фанеру та скоби.

А як щодо трав`яних добавок?

Трави не входять до складу необхідних для здоров’я поживних речовин. Це однакові добавки?

Трави називають зеленою аптекою. Трави використовуються для заміни або покращення фармацевтичних препаратів (будьте обережні, перш ніж змішувати лікарський засіб та лікарський засіб), зверніться до свого фармацевта.

Трави природні: вони не є хімічними речовинами, створеними людиною. Їх можна приймати у вигляді компресів, чаю або настою. Вони також доступні у вигляді екстрактів у багатьох трав’яних засобах.

Трави є лікарськими засобами, і вони використовувалися лікарями і навчалися в медичних школах до 1920 року. Трави можуть допомогти організму відновитися, але ви завжди повинні знати, що ви повинні усунути основну причину проблеми і змусити організм самолікуватися. Щоб одужати, організму потрібні інгредієнти для здоров’я – це сорок поживних речовин, як зазначено вище.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *