Чому варто турбуватися про полівітаміни?

Хоча з’їдання хот -дога та сирного картоплі фрі з крижаним холодним напоєм біля дев’ятої лунки є важливою традицією кожного раунду гольфу, його навряд чи можна вважати найкращим промоутером оптимальних результатів у гольфі.

Для людей, що старіють і активно грають у гольф, особливо важливо, щоб вони забезпечували своє тіло необхідним для відновлення м’язів, пошкодженої сонцем шкіри та сприяння оптимальному здоров’ю.

Оскільки ми не можемо очікувати, що брокколі, морква та тофу стануть частиною страв клубу, добре розглянути можливість використання легко всмоктуваних полівітамінів для доповнення нашого раціону.

Полівітаміни, особливо органічні жувальні або рідкі вітаміни, добре відомі своєю високою абсорбцією та корисним засвоєнням нашим організмом. Мало того, що найкращі полівітаміни добре вбираються, але їх потрібно легко приймати.

Якщо ви живете на Середньому Заході, як ми з дружиною, часто буває важко знайти достатньо поза сезоном свіжих фруктів та овочів, щоб адекватно забезпечити наш раціон необхідними мінералами та поживними речовинами, щоб ми були максимально здоровими. Тим не менш, усі ми, хто здушив жменю вітамінних таблеток, знає, як це іноді може бути невтішним клопотом у наші дні. Тож не дивно, що жувальні та рідкі мінерали та вітаміни стають настільки популярними.

За словами Стівена Сускінда, доктора медицини, якщо наше тіло не виробляє достатню кількість гормону адипонектину, буде відповідний приріст ваги. Дослідження показали, що чим більше цього гормону у нас в крові, тим більше спалюється жиру. І навпаки, низький рівень цього гормону виявляється у людей з ожирінням.

Одним із способів збільшення цього гормону є збільшення рівня магнію, такого як зелені, листові овочі та деякі горіхи. Оскільки вони не завжди доступні, хороший, засвоюваний мультивітамін може бути важливим для постачання цих елементів.

Крім того, 6-8 годин сну на ніч та план боротьби зі стресом (це має включати більше гольфу) також відіграють ключову роль у регулюванні нашого вироблення гормонів, що регулює нашу здатність використовувати простий цукор для отримання енергії, а не зберігати її як жир.

Отже, для належної ретельності потрібні невеликі дослідження та випробування різних продуктів. Шукайте продукт, який пропонує гарантію повернення грошей від 30 до 60 днів, оскільки це дасть вам час оцінити, чи виграє це особисто вам.

Те саме можна сказати про зазначені інгредієнти будь -якого продукту. Подивіться на значення та зверніться до лікаря, щоб переконатися, що інгредієнти та їх кількість не заважають вашим поточним станам та/або лікам.

Продукт, який ми з дружиною вживаємо, містить інгредієнти, включаючи ресвератол, такий як у винограді та червоному вині.

Хоча цей інгредієнт повинен допомогти у контролі ваги, це може зовсім не допомогти, якщо спочатку не усунути інші фактори здоров’я.

Наприклад, регулярні фізичні вправи, такі як прогулянка на полі для гольфу, є чудовим доповненням до здорового харчування. Також важливо відрегулювати своє харчування таким чином, щоб ми оптимізували вироблення гормонів у нашому організмі.

Тож, якщо традиція вашого клубу неминуча, подумайте про те, щоб додати до свого списку традицій потужний, поглинаючий полівітамін …

Вдалої гри!

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *