Червоний чай Детокс – один із найстаріших і найдавніших трав’яних чаїв у світі. У давнину китайська еліта була єдиною, хто міг це прийняти. Сьогодні ми маємо це під рукою у будь-якого фітотерапевта, і одне з найвідоміших способів-це схуднути, включивши його в наш раціон Detox Review. Але чи дійсно це ефективно? Як слід проводити цю дієту? Які його недоліки? Ми побачимо все в цій статті.

Назва продукту: Червоний чай Детокс

Ім’я автора: Ліз Сванн Міллер

Бонус: Так

Як діє дієта Детокс

Важливо, що ви приймаєте чотири настої на день з Пу Ер, оскільки він короткочасний і ефект повинен бути інтенсивним. Ви можете пити їх на сніданок, через півгодини після обіду та вечері та перекусити. Детокс -дієта доповнює тих людей, які споживають занадто багато вуглеводів на день, наприклад, тих, що надходять з рису або хліба.

Детокс -дієта становить не менше тижня. Деякі люди стверджують, що за цей час вони втратили до 3 кілограмів.

Хто може це здійснити?

Якщо ви ведете здоровий спосіб життя і не страждаєте від якихось захворювань.

Якщо ви не перебуваєте у віковому діапазоні, про який ми згадували у наступному пункті.

Якщо доповнити цю дієту постійними фізичними вправами.

Кому не варто її виконувати?

Будь -яка дитина або старший. Ваше тіло не готове витримати інтенсивність чотирьох щоденних інфузій, оскільки воно занадто багате дубильними речовинами та алкалоїдами.

Жінки під час лактації або вагітності, оскільки надлишок кофеїну може передаватися дитині.

Якщо ви страждаєте від нервозності, гіпертонії або аритмії.

Якщо у вас виразка

Перед початком цієї дієти рекомендуємо проконсультуватися з лікарем або фахівцем.

Веб -сайт: https://health-fitnesscare.com/red-tea-detox-review/

Які продукти я повинен вживати під час детокс -дієти?

Ви повинні дотримуватися збалансованої та здорової дієти, але не лише протягом цього тижня, а й попереду. Ви повинні поєднувати всі здорові продукти, крім прийому Детокс після їжі.

Їжте овочі та фрукти по п’ять штук на день. Також макарони та рис, біле м’ясо, блакитна та біла риба, бобові, цільнозерновий хліб, знежирене молоко тощо.

Слід уникати шоколаду, червоного м’яса та його жиру та солодощів загалом. Це не означає, що час від часу ви не можете давати собі капризу, але це має бути дуже помірковано, якщо ваша мета – схуднути.

Процедура протягом тижня

Все дуже просто, потрібно лише слідувати таким рекомендаціям:

На сніданок випийте склянку Детокс після підсмажування олією і склянкою знежиреного молока.

У їжу візьміть салат, овочі, макарони та фрукти. Можна їсти груди. Щоб чай не впливав на всмоктування заліза, приготуйте настій для пиття через півгодини після їжі.

Закуска може складатися всього з однієї чашки. Ви можете додати трохи спецій, щоб посилити ефект схуднення. Рекомендуємо подивитися нашу статтю: з імбиром та корицею для схуднення.

Нарешті, ви можете з’їсти біле м’ясо або рибу зі свіжим салатом або супом. Завжди пам’ятайте, що їсте фрукти та трохи овочів. Тут ми залишаємо вам кілька порад щодо підготовки до детоксикації Pu Erh.

Як додаткову пораду скажіть, що овоч, який ви їсте, рекомендується сирим або вареним, але не смаженим. Це була б детокс -дієта.

Які результати дієти?

З одного боку, Детокс сприяє травленню, оскільки очищає шлунково -кишкову систему і детоксикує її. Крім того, це допомагає втратити це. Метаболізм печінки працює швидше, оскільки вона володіє термогенною силою, яка спалює зайві жири в детоксикаційному чаї організму. Більше дієторубанок.

Однак люди схильні думати, що за допомогою цієї дієти Детокс ви зможете побачити чудеса у своєму тілі. Ні. Незважаючи на те, що говорять деякі люди, ви повинні знати, що ви можете зробити це як прелюдію до здорового та постійного харчування. Коли тиждень пройде, ви можете побачити хороші результати, але ви повинні зберегти хороші звички (без чотирьох настоїв Пу Ер), тому що в іншому випадку ви відновите втрачену вагу. Ось чому добре керуватися фахівцем з питань харчування або медицини.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *