Принципи та практики традиційної навчальної програми Аштанга-йоги мудреця Патанджалі є великим внеском у розвиток людських ресурсів, заснованих на синхронізації енергій розуму і тіла. Друга частина цієї системи називається Ніяма або особисті обряди. Ці практики дуже ефективні для розвитку рис великої сили волі, гострого інтелекту та стійких емоцій для динамічної особистості. Ці практики корисні для використання внутрішньої сили практикуючих йоги для більшої витривалості та компетентності на шляху йоги.

Вони є:

1) Суча – це практика чистоти як для розуму, так і для тіла. Цей принцип корисний для очищення від домішок психосоматичної природи. Розум, як правило, піддається впливу таких психічних токсинів, як гнів, жадібність, хіть, оману, гордість і ревнощі. Ці забруднення розуму створюють багато психічної нестабільності, що впливає на концентрацію, а також на спокій. Практика Чистоти дуже допомагає розвивати душевний спокій, селянський стан розуму, цілеспрямованість і здатність контролювати свої почуття, щоб отримати більш високу ефективність для продуктивного життя.

2) Сантоша – це практика задоволеності, яка є важливою якістю внутрішнього спокою та гармонії. Ця практика приносить велику радість і внутрішнє задоволення.

3) Тапас – це практика суворості, в якій тіло, розум і почуття тренуються, щоб розвивати більшу витривалість і здатність. Розвиток сили волі є результатом інтенсивної практики цього принципу. Практика тапас також сприяє сильній відданості будь-якому з наших починань у житті з відчуттям потенціалу та енергійним почуттям весь час.

4) Свадхьяя – це практика самонавчання, яка є засобом постійного розвитку інтелекту. Для динамічної особистості гострий інтелект є важливою рисою, щоб розвинути здатність правильного розрізнення, яка завжди допомагає для правильного прийняття рішень.

5) Ішвар Пранідхана – це практика відданості божественній природі. Це один з найефективніших засобів для збереження стабільності емоцій. Цей принцип допомагає досягти гармонії з нашим розумом і його взаємодією з емоціями.

Коротше кажучи, регулярне виконання особистої програми навчання йоги, як описано в Йога-сутрах Патанджалі, також сприяє формуванню основи етичного життя та розвитку збалансованої особистості з динамізмом, щоб насолоджуватися продуктивним і плідним життям.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *