Ви запізнилися на прийом, працюєте енергійно і справедливо

зрозуміли, що ви голодні і не їли обід. Ти виглядаєш

навколо, і єдине місце, яке можна швидко знайти – це

Макдональдс. Що ти робиш?

Ваш розум каже ні, це не здорова їжа. Ваш шлунок каже так,

пора їсти. Це або їзда без їжі, або швидке захоплення чогось у Макдональдсі. А як щодо всього негативного впливу інформації про харчування McDonalds?

Ви приймаєте рішення захопити щось, щоб ваш розум був ясним

для вашого великого призначення. Що тепер? Бургери, макНаггетси, картопля фрі, коктейлі, салати – все це бентежить вас як найкращий вибір харчування.

Переглянувши поточні факти харчування McDonalds, я отримав

вирішили спростити споживачеві зробити його розумним

вибір, перерахувавши мої McDonalds “Найкращий вибір”. Пам’ятайте, що у вас є вибір. Mickey D’s зробив спробу запропонувати кілька більш здорових альтернатив на вибір. Зробити цей розумний вибір – ваша відповідальність.

Моя найбільша стурбованість при аналізі фактів харчування McDonalds полягала в кількості артерій, що засмічують насичений жир, що міститься в кожному пункті. Я також приділяв пильну увагу кількості калорій, що міститься в кожному пункті.

Будь ласка, зверніть увагу, що на них є більш здорові продукти

Меню, ніж у минулому, але в цілому це не так, як їсти коричневий рис та овочі на пару. Нижче я перерахую всі продукти в категорії «не дуже погано».

Ось мій список «нагород за найкращий вибір» McDonalds.

Вибір за вами!

1. Класичний сендвіч з куркою-гриль 2 г насиченого жиру / 420 калорій

2. МакНагет з курки (4 штуки) 2 г насичених жирів / 170 калорій

3. Салат з фруктів та горіхів 2 г насичених жирів / 310 калорій

4. Салат «Цезар» (без курки) 2,5 г насичених жирів / 90 калорій** Остерігайтеся насичених жирів у заправці. Найкраща пропонована пов’язка – це одяг Newman’s Own Cobb.

5. Цезар з куркою на грилі 3 г насичених жирів / 220 калорій

6. МакНаггетси з курки (6 штук) 3 г насичених жирів / 250 калорій

7. Преміальний гострий курячий сендвіч 3 г насиченого жиру / 510 калорій

8. Класичний сендвіч з хрусткою куркою Класичний 3 г насичених жирів / 500 ккал.

9. МакЧікен 3,5 г насичених жирів / 370 калорій

10. Смужки для грудок Chicken Selects Premium (3 шт) 3,5 сб. / 140 кал.

11. Салат Бекон Ранчо без курки 3,5 сб. / 180 кал.

12. Гамбургер 3,5 г нас. / 260 кал.

13. Сендвіч з курячого ранчо преміум -класу на грилі 4 г сат. / 490 кал.

14. Філе риби 4 г нас. / 400 кал.

15. Найкращий десерт – фрукти та йогурт

Для отримання повного списку всієї інформації про харчування для McDonalds

відвідування всього його меню http://www.WellnessWord.com/blog

Вибирайте продукти з найнижчою калорійністю та найнижчими

насичених жирів. Слідкуйте за такими додатковими продуктами, як висококалорійність, цукор

завантажені безалкогольні напої та велика кількість салатних заправок.

Тепер ви можете зробити правильний здоровий вибір і не відчувати себе винним

вирішив швидко щось перехопити в McDonalds. Макдональдс

харчування не все погане. Вибір за вами!

*** Увага: редакторам Ezine / власникам веб-сайтів ***

Не соромтеся передрукувати цю статтю повністю у своєму електронному журналі, блозі, автовідповідачі або на своєму веб-сайті, якщо посилання та поле ресурсів не будуть змінені жодним чином.

Джим О’Коннор – фізіолог фізичних вправ / організатор фітнесу

Авторське право (c) – Wellness Word, LLC

9461 Charleville Blvd. #312

Беверлі -Хіллз, Каліфорнія 90212

1-866-935-5967

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *