Ми всі маємо аспекти себе, які, на нашу думку, не варті того, щоб їх любили.

Це може бути щось фізичне: У мене довгий ніс, який нікому не сподобається. Або Мене не люблять, тому що я такий товстий і потворний. Це може бути щось про нашу особистість: Я розлючена людина. Або Я нудна людина.Це може бути щось про наш характер або наші обставини. Однак, коли ми плаваємо в океанічних водах нашого Центру серця, ми усвідомлюємо: “Незважаючи ні на що, я коханий. Мене абсолютно люблять Божественні”. Після того, як це усвідомлення стане частиною нашої свідомості, нам просто потрібно донести його до тих місць, де ми відчуваємо себе нелюбленими.

У медитації усвідомлюйте ті частини себе, які відчувають себе нелюбими сиротами, і вітайте їх назад у сім’ю. Усвідомте частини своєї природи, які ви не можете любити, особливо ті, які ви хочете, щоб інші полюбили вас. Обережно і неухильно купайтеся по одному аспекту в Любові Божественної. Коли ви дійсно відчуваєте, що кожна частина вас – це любов, ви цілісні.

Будьте обережні, щоб не побілити свої страхи грандіозними ілюзіями. Якщо ти скажеш собі, “Я повністю приймаю себе, свої недоліки та недоліки. Я досконалий такий, який є, мені не потрібні зміни”, ти твориш оману, білу тінь. Натомість виховуйте любов до себе, визнаючи те, що у вас важко любити, а потім любити це. Подивіться на свої руки, уважно огляньте їх і усвідомте, як вони красиві, а також недосконалі. Як би ви їх не сприймали, все одно відчуйте до них любов. Зробіть цю любов частиною вашої істоти. З кожним днем ​​відчувайте більше, любіть більше.

© Ааділ Пальхівала, 2008

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *