Патанджалі:

Махарші Патанджалі був шанованим мудрецем і видатним вченим з йоги та філософії санкх’я. Він проводив напружену дослідницьку роботу з предмета йоги та систематично організував її принципи та практики. Його класична праця на цю тему була одним з найбільш автентичних і традиційних вчень, що стосуються життя йоги.

Йога-сутри Патанджала – це класична робота мудреця Патанджалі, також відома як Аштанга або Раджа-йога. Традиційний текст пояснює природу розуму та причини порушення розуму. Другий розділ тексту містить структуровану методологію досягнення душевного спокою через її принципи та практики. Шавлія чудово описує природу порушень і методи боротьби з цими неприємностями.

Емоції

Емоції – це почуття або відчуття людини у стосунках з іншими в різних обставинах. Позитивний стан емоційної стійкості сприяє вираженню правильної поведінки та рис особистості. Дисбаланс емоційних станів приносить все більше страждань, що призводять до психічних розладів, болю та тривоги. Мудрець Патанайлі пояснює, що п’ять страждань є основними джерелами людських страждань, які дуже сильно порушують природу наших емоцій.

Психофізіологія емоційних розладів

Порушені емоції дуже сильно впливають на наше фізичне та психічне здоров’я. Багато психосоматичних захворювань сучасності кореняться в дисбалансі цих емоцій. Вони викидають ритм ендокринного профілю, впливаючи на нормальну секрецію багатьох гормонів. На фізіологію різних систем нашого організму впливає дисбаланс. Нерегулярність біохімічних виділень впливає на наше травлення, що призводить до розладів травлення, таких як кислотність, запор і розлад травлення.

Управління емоціями в йозі

Практика йоги є одним з найефективніших засобів для підтримки стійких емоцій та профілактики психосоматичних захворювань. Мудрець у своїх сутрах рекомендує прищеплювати якості, щоб використовувати гармонію в житті.

PYS 1.33 каже

Дух доброзичливості слід розважати тим, хто пережив щастя, почуття співчуття до тих, хто потрапив у біду, дух доброї волі до людей, які перебувають на шляху чеснот, і байдужість до пороку. Такий підхід сприяє виникненню чистоти розуму та емоцій. Очищений розум досягає єдиної спрямованості, зрештою досягає спокою.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *