Багато було сказано про йогу та її потенціал вилікувати майже все. Але чи це стосується діабету 2 типу? Дуже часто люди з діагностованою формою діабету займаються різними видами вправ, такими як гімнастика, біг підтюпцем або навіть їзда на велосипеді. Заняття йогою — це ще один спосіб зануритися фізично.

Однак залишається велике питання про те, чи може йога вилікувати діабет 2 типу або хоча б запропонувати деякий рівень контролю…

Цукровий діабет 2 типу. Більшість із нас, коли згадується про діабет, швидко спадає на думку цукор. Хоча це може здатися розумним, це лише частково правильно. Діабет більше про те, як організм управляє цукром, ніж про сам цукор.

Діабет 2 типу зазвичай виникає, коли інсулін використовується організмом неправильно. Як ви вже знаєте, інсулін є основним гормоном, відповідальним за регуляцію вуглеводів і цукру в клітинах організму. Таким чином, коли він не справляється зі своєю роботою, рівень цукру в крові може підвищуватися, що призводить до таких захворювань, як цукровий діабет.

Зв’язок між йогою та діабетом. Досвід і дослідження показали, що конкретні зміни способу життя можуть суттєво сприяти контролю та веденню діабету.

При регулярній практиці йоги може допомогти покращити контроль рівня цукру в крові, що дуже важливо для всіх, у кого діагностовано цукровий діабет 2 типу. Це важливо, тому що при лікуванні цукрового діабету головна проблема полягає в тому, як стабілізувати рівень цукру в крові в організмі, який часто і є причиною захворювання.

Йога, як правило, корисна для вашого здоров’я, особливо в області управління стресом, що також важливо для контролю діабету 2 типу.

Дослідження показують, що підвищення рівня стресу може підвищити рівень цукру в крові, що може призвести до більш важких ускладнень, таких як інсульт та серцевий напад. Отже, ідея полягає в тому, щоб видалити все, що потенційно може завадити вам достатньо відпочивати та спати.

Ви також можете поєднувати свою йогу з медитацією для ще кращих результатів. Заняття йогою доступні через школи, центри для літніх людей, спортивні клуби та YMCA. Обговоріть заняття йогою або будь-якою іншою програмою вправ зі своїм лікарем.

Загортаючи його. Суть полягає в наступному – хоча цукровий діабет 2 типу часто оборотний за допомогою правильної здорової дієти та правильного дозування фізичних вправ, таких як йога, принаймні стан можна ефективно контролювати.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *