Правильне виведення токсичних відходів з організму є одним із ключових елементів у досягненні успішного та постійного зниження ваги. Проте дуже багато людей починають дієту або програму схуднення і нехтують цим одним, дуже важливим аспектом схуднення та контролю ваги.

Детоксикація та видалення відходів з організму – це не найприємніша тема, з якою потрібно мати справу, але це критично важливо для схуднення та підтримки загального здоров’я. Якщо ви починаєте програму схуднення і хочете зробити детоксикацію частиною цієї програми, ви повинні пам’ятати, що для накопичення токсичних відходів у вашому організмі знадобилося 10, 20, 30 або навіть 50 років. Тому не чекайте результатів за ніч від програми детоксикації.

Виведення токсичних відходів з організму може бути незручним, але краще мати незначний дискомфорт зараз, ніж мати серйозну хворобу пізніше в житті. Повне виведення всіх токсичних речовин з організму може зайняти від тижнів до місяців, а в деяких випадках навіть років. Але за кілька днів ви схуднете і відчуєте себе набагато енергійнішими і енергійнішими.

Більшість людей, які починають програму детоксикації, ніколи не доводять її до кінця. У них може виникнути якийсь дискомфорт і дискомфорт і відмовитися від програми, перш ніж вона встигне запрацювати.

Проста, природна та зрозуміла програма детоксикації, яку ви можете розпочати сьогодні, виглядає наступним чином. Ви можете почати програму, збільшуючи кількість води, яку ви п’єте щодня, щонайменше на 12-14 склянок води щодня.

Кожна їжа з високим вмістом води у своєму природному стані максимально наближена до природи, тобто багато фруктів і овочів. Кожен з безлічі фруктів і натуральних свіжих фруктових соків щоранку з 7 ранку до 12 вечора, без іншої їжі. Це дасть організму час для очищення, поглинаючи життєво важливі поживні речовини, і вивільнивши енергію для проходження процесу детоксикації.

Позбавтеся від усіх м’ясних продуктів у своєму раціоні, а також від усіх молочних продуктів і будь-яких побічних продуктів тваринного походження під час процесу детоксикації. М’ясо та молочні продукти виділяють найбільшу кількість токсинів в організмі, тому їх слід виключити зі свого раціону.

У цей час не можна їсти рафіновану їжу, а саме рафінований цукор, рафіновану борошно та інші оброблені продукти. Під час детоксикації не слід вживати кофеїн або напої з кофеїном.

Намагайтеся їсти 85% їжі в сирому ненатуральному вигляді, тримайтеся подалі від обробленої їжі, яка є в банку, коробці або пакеті. Щоб допомогти вашому травному тракту вивести відходи, не поєднуйте продукти з високим вмістом білка з їжею з високим вмістом вуглеводів або цукру.

Якщо ваш м’яч або рухи не зросли принаймні до трьох, можливо, вам доведеться провести очищення товстої кишки.

На ринку є багато засобів для очищення товстої кишки, але слід бути обережними, щоб переконатися, що будь-яке очищення товстої кишки, яке ви збираєтеся використовувати, є 100% натуральним, без добавок, консервантів або барвників.

Більшість людей, які сильно їдять м’ясо, будуть здивовані кількістю ваги, яку вони втратять під час процесу детоксикації та правильного очищення товстої кишки. Це пов’язано з тим, що товста кишка може утримувати до 150 фунтів фекальних мас, які накопичувалися протягом кількох років.

Таким чином, мета полягає в тому, щоб дати вашій травній системі чистий аркуш, щоб переробляти, перетравлювати, поглинати та виводити їжу з травної системи. Це дасть вам фору у вашій програмі схуднення.

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *