йога

Альтернативна терапія: йога, стародавня техніка для лікування синдрому роздратованого кишечника

Епідеміологічні дослідження припускають, що йога як інтегрована форма вправ може мати глибокий позитивний ефект у зменшенні симптомів та лікування синдрому подразненого кишечника (СРК).

Синдром роздратованого кишечника (СРК) – це захворювання, що вражає товстий кишечник, включаючи симптоми судом, болі в животі, здуття живота, гази, діарею або запор.

Йога, стародавня техніка для гармонізованого зовнішнього і внутрішнього здоров’я тіла за допомогою контролю дихання, медитації, рухів тіла та жестів… була добре відома людям у західному світі та деяких частинах Азії завдяки користі для здоров’я, про яку повідомляють різні поважні інститути. ‘ дослідження за підтримки захисників здоров’я.

У рандомізованих контрольованих дослідженнях для порівняння ефективності йоги зі звичайним доглядом, нефармакологічними або фармакологічними втручаннями для пацієнтів із СРК шляхом огляду літератури, опублікованої в базах даних MEDLINE/Pubmed, Scopus, Cochrane Library, CAM-QUEST, CAMbase up та IndMED до листопада 2015 року, після того, як обрані дослідження задовольнили критерії та рекомендації, дослідник подав наступні результати

1. Учасники йоги виявили суттєво сприятливий ефект у порівнянні зі звичайним лікуванням при СРК,

2. Заходи йоги продемонстрували значне зменшення симптомів кишечника, тяжкості СРК та тривоги.

3. Група йоги показала покращену якість життя та фізичне функціонування порівняно з іншими групами лікування.

4. У відібраних дослідженнях група йоги також виявила незначні побічні ефекти або взагалі не виявила їх

Доктор Шуман Д, провідні автори, сказали: «Результати цього систематичного огляду свідчать про те, що йога може бути можливим і безпечним додатковим лікуванням для людей із СРК». Однак, враховуючи інших засновників, продовжив він, «не можна дати жодних рекомендацій щодо йоги як рутинного втручання для пацієнтів із СРК через серйозні недоліки методів дослідження».

Подальший аналіз дослідження загалом 51 учасника підлітків (14-17 років), випадковим чином віднесених до стандартизованої 6-тижневої програми йоги Айєнгара два рази на тиждень, або контрольної групи за звичайним доглядом за списком очікування, проведений Каліфорнійським університетом. , вчені подали результати наступним чином

1. Група йоги показала значне покращення фізичного функціонування

2. У порівнянні з контрольними, учасники йоги також повідомили про значне покращення симптомів СРК, глобальне поліпшення, інвалідність, психологічний стрес, якість сну та втому

3. 46% YA повідомили про мінімально клінічно значуще зменшення болю

4. Наприкінці інтервенції група YA на післяуроці також повідомила про зменшення найсильнішого болю, запору та нудоти.

Після взяття до уваги інших факторів, провідний автор доктор Еванс С. зазначив: «Результати свідчать про те, що коротке втручання IY є можливим і безпечним додатковим лікуванням для молодих людей із СРК, що призводить до переваг у ряді СРК, специфічних і загальні функціональні домени для YA» та «йога-втручання можуть бути найбільш плідними, якщо вони адаптовані до розвитку».

Додаткова вивчена ілюстрація 35 дорослих учасників, які відповідали критеріям РИМ III щодо СРК, 27 з 35 учасників (77%) завершили лікування та відвідування до та після лікування (89% жінок, 11% чоловіків; вік M (SD) = 36 (13)), і 20 з 27 (74%), випадковим чином розподілених на 16 групових сеансів йоги Айєнгара раз на два тижні або програми ходьби та 6-місячного спостереження, виявили, що:

1. Група йоги продемонструвала покращення від до і після лікування порівняно з контрольною

2. Група йоги від до і після лікування також продемонструвала значне зниження показників тяжкості СРК, вісцеральної чутливості та вираженості соматичних симптомів порівняно з групою, що ходить.

Через 6 місяців спостереження, за словами дослідника, «загальні симптоми шлунково-кишкового тракту під час ходьби продовжували значно зменшуватися, тоді як для йоги симптоми шлунково-кишкового тракту підскочили до початкових рівнів».

Отримані дані свідчать про те, що йога може використовуватися як допоміжне втручання при стандартній терапії для лікування синдрому подразненого кишечника (СРК).

Вам також має сподобатись...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *